1～2歳鉄棒ぶら下がり♪

1～2歳クラスのレッスンには
毎回運動の取り組みがあります💪

レッスンに集中したあとは
体を動かそう💨❗

今回は鉄棒ぶら下がりと
ボール遊びの様子を🎵

「ぶら下がり」の効果は
体重を支えるので腕の筋力がつき
自然と背筋が伸びるので、姿勢が
良くなります☝️

また膝を上にあげることで
背筋や腹筋も使って体を支える
ので体幹も鍛えることもできます☝️

握るトレーニングは
脳への良い刺激になり
また、鉛筆やハサミなどの
微細な指先運動にも
大きな影響を与えます☝️

ボール遊びもいつも投げる
ばかりでなく蹴ることで
足腰を強くし、バランス感覚も
養えます☝️

運動神経も脳神経回路であり
幼少期に大きく育つので
大切にしたいですね🏃

体幹やバランスが育ったお子さんは
レッスン中もしっかり座って
集中できますよ🎵

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